Гребные тренажеры

Гребной тренажер обеспечивает все преимущества реальной гребли без необходимости спускаться на воду.

Гребля – вид спорта, который улучшает не только деятельность сердечно-сосудистой системы, но и выносливость, и силу. Гребля - отличный способ улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы. При этом улучшается способность организма усваивать кис­лород. Гребля, также, подходит для сжигания жира путем превращения жировых запасов (жирных кислот) в энергию.

Другое преимущество гребли заключается в укреплении всех важных групп мышц, причем, с ортопедической точки зрения, основное преимущество - укрепление мышц спины и плечево­го пояса. Укрепление мышц спины может помочь в профилактике ортопедических проблем. Гребля улучшает силу и выносливость, не подвергая связки большой нагрузке.

Гребное движение включает в работу все основные мышечные группы, но некоторые мышцы тренируются особенно. При гребле активизируются и верхняя, и нижняя части тела. Гребля включает в работу разгибатели и сгибатели ног, а также, мышцы передней поверхно­сти голени и икроножные мышцы. Нагружаются ягодичные мышцы, в области спины гребля благотворно воздействует на широчайшие мышцы спины и разгибатели спины. Кроме того, в работу включаются трапециевидная и дельтовидная мышцы, а также, сгибатели (бицепсы) рук.

Автор: Павел Бородавкин - менеджер отдела продаж инетрнет-магазина musculshop.ru. 

Если у Вас возникли дополнительные вопросы по данной теме - Вы можете написать Павлу на email: mail@musculshop.ru, позвонить по телефону горячей линии 8-800-250-11-60 (звонок по России бесплатный) или обратиться к консультанту on-line.

Посмотреть все гребные тренажеры на musculshop.ru.